بداهه گویی مهارتی است که اغلب با گاهی با طنز هم همراه مب‌شود، اما در بسیاری از حرفه ها نیز یک مهارت ضروری است. در محیط کاری پرشتاب و پویای امروزی، متخصصان باید بتوانند روی پای خود بایستند، با تغییرات سازگار شوند و به طور موثر ارتباط برقرار کنند. بداهه گویی می تواند به متخصصان کمک کند تا خلاقیت، مهارت های ارتباطی و عملکرد کلی خود را بهبود بخشند.
در آموزش سخنرانی یکی از مهارت‌های اساسی بداهه گویی است. سخنران باید بتواند در لحظه و به صورت بداهه در مورد مسائل و موضوعات مختلف صحبت کند. همچنین داشتن مهارت بداهه گویی می‌تواند اعتماد به نفس و قدرت بالایی را برای اشخاص به ارمغان بیاورد.
در این مقاله از آکادمی صادقلو، برخی از تکنیک‌های کلیدی بداهه‌‌گویی حرفه‌ای و نحوه استفاده از آنها برای بهبود مهارت‌های خود و دستیابی به اهداف شغلی را بررسی می‌کنیم.
گوش دادن فعال
گوش دادن فعال یک تکنیک بداهه پردازی اساسی است که شامل توجه دقیق به آنچه دیگران می گویند و پاسخ مناسب است. گوش دادن فعال نیاز به تمرکز و توجه دارد، اما می تواند ارتباطات و همکاری را در محل کار بسیار بهبود بخشد.
برای تمرین گوش دادن فعال، سعی کنید از حواس پرتی خودداری کنید و روی گوینده تمرکز کنید. با تکان دادن سر، سوال پرسیدن و بازنویسی صحبت های گوینده نشان دهید که درگیر صحبت‌هایش هستید.
یکی از مشکلات در گوش دادن این است که ما تلفن همراه خود را به دست می‌گیریم و گاهی در بین صحبت به آن نگاه می‌کنیم. این کار پیامی را به گوینده منتقل می‌کند مبنی بر اینکه:«تو برای من اهمیت نداری و این موبایل من است که نسبت به تو اولویت دارد.»
بله و...
تکنیک «بله و...» جزء کلیدی بداهه گویی است. این تکنیک شامل پذیرش آنچه دیگران می گویند و ادامه دادن گفت و گو یا صحبت با استفاده از نکات آن‌هاست. با استفاده از این تکنیک می توانید خلاقیت و همکاری را تشویق کنید و افراد را تشویق کنید تا ایده‌ها و نظرات خود را بیان کنند.
برای استفاده از تکنیک «بله و...» به صحبت های دیگران گوش دهید و پاسخ مثبت بدهید. با تکیه بر آنچه گفته اند به ایده های آنها را گسترش دهید. البته قرار نیست که دیدگاه خود را تغییر دهید. بلکه در آن لحظه نشان می‌دهید برای نظر شخص مقابل تان ارزش قائل هستید.
شکست را در آغوش بگیرید
شکست بخشی طبیعی از فرآیند بداهه گویی است. در واقع، اغلب از طریق شکست است که می آموزیم و رشد می کنیم. هنگام بداهه گویی، مهم است که شکست را در آغوش بگیرید و آن را فرصتی برای بهبود ببینید.
برای پذیرش شکست، سعی کنید به جای نتیجه، روی فرآیند تمرکز کنید. به یاد داشته باشید که اشتباهات و شکست ها بخشی طبیعی از فرآیند یادگیری هستند و می توانند به بینش ها و فرصت های جدیدی منجر شوند.
یک بار از آقای حسن ریوندی کمدین مشهور سوال کردند:«چگونه در لحظه و به صورت بداهه برای هر موقعیت یک شوخی در آستین دارید؟»
حسن ریوندی پاسخ می‌دهد:«چیزی که شما آنرا بداهه خطاب می‌کنید حاصل بیش از ۱۰ سال تمرین است. چرا که من هر بار در موقعیت جدید قرار می‌گرفتم، و نمی‌توانستم شوخی مناسبی را به صورت بداهه بگویم، بعداً چندین بار خودم را برای آن موقعیت آماده می‌کردم و شوخی مناسبی برای آن لحظه طراحی می‌کردم.»
حضور داشته باشید
حضور در حال حاضر یکی دیگر از تکنیک های کلیدی بداهه گویی است. این کار شامل درگیر شدن کامل در لحظه و پاسخ دادن به آنچه در زمان واقعی اتفاق می افتد است. با حضور خود، می توانید متمرکزتر و خلاق تر باشید و از گیر افتادن در افکار یا ایده های غیر مرتبط اجتناب کنید.
برای حضور در لحظه، سعی کنید بر روی کاری که اکنون انجام می‌دهید تمرکز کنید و از حواس پرتی خودداری کنید. از حواس خود استفاده کنید تا از محیط اطراف خود آگاه باشید و به آنچه در لحظه اتفاق می افتد پاسخ دهید.
مثلاً با تمام وجود به تصاویر اطراف نگاه کنید، به صداها گوش دهید و اجسام را لمس کنید.
تندگویی بسیار مهم است
تندگویی یکی از تمرین‌های مهمی است که در دوره‌های فن بیان و سخنوری به شرکت کننده‌ها ارائه می‌شود. در این تمرین شما باید سعی کنید هر روز سه کلمه را انتخاب کنید. مثلاً بطری، طناب و کتاب.
سپس سعی کنید به مدت ۲ تا ۳ دقیقه با نهایت سرعت و بدون فکر کردن در مورد آن کلمه صحبت کنید. این کار باعث می‌شود واژه‌های مختلف در ذهن شما دسته بندی شوند تا هر بار قرار شد به صورت بداهه صحبت کنید، به راحتی از این کار را انجام دهید.
البته همیشه باید به تمرین تندگویی ادامه دهید تا در طول زمان هر بار در بداهه گویی قوی تر شوید.
تمرین، تمرین، تمرین
مانند هر مهارتی، بداهه گویی نیاز به تمرین دارد. برای بهبود مهارت های بداهه گویی خود، سعی کنید تمرین‌های بداهه را در برنامه روزانه خود بگنجانید. گوش دادن فعال، 'بله، و...'، پذیرش شکست، تندگویی و حضور در تعاملات خود با دیگران را تمرین کنید.
همچنین می توانید در کلاس ها یا کارگاه های آموزشی آکادمی صادقلو شرکت کنید تا مهارت های بداهه نوازی خود را بهبود ببخشید. این کلاس‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا تکنیک‌های جدید را توسعه دهید، اعتماد به نفس ایجاد کنید، و با متخصصان دیگری که علایق مشترک شما را دارند ارتباط برقرار کنید.
در پایان، بداهه گویی یک مهارت ارزشمند برای متخصصان در تمام صنایع است. برای شرکت در دوره حرفه‌ای آدمربا می‌توانید روی آدمربا کلیک کنید.